Mes amies les émotions
Formez-vous à l'intelligence émotionnelle en alliant théorie et exercices corporels ciblés.
La gestion émotionnelle ne se limite pas à des connaissances théoriques : elle se vit, s’expérimente, et surtout, s’incarne dans le corps.
🎯 Pourquoi cette formation ?
Nos émotions influencent nos décisions, nos relations et notre bien-être.
Apprendre à les comprendre, les accueillir et les utiliser de manière constructive change profondément notre manière de vivre et de travailler.
Cette journée est conçue comme une véritable expérience de transformation personnelle : vivante, bienveillante et concrète.
Ici, on ne “parle” pas d’intelligence émotionnelle — on la vit.
Cette formation complète vous propose une approche à la fois pédagogique et pragmatique pour comprendre les émotions… et surtout apprendre à les réguler efficacement grâce à des exercices corporels ciblés.
Chaque module associe des apports théoriques clairs (fonctionnement des émotions, mécanismes de stress, rôle du système nerveux) à une mise en pratique immédiate à travers des outils corporels simples, concrets et applicables dans votre quotidien : scanner corporel, respiration, visualisation, libération émotionnelle.
Conçue pour les professionnels ( soignants, éducateurs, animateurs, managers, …) ou toute personne souhaitant développer son intelligence émotionnelle, cette formation aide à mieux gérer le stress, les débordements émotionnels ou l’épuisement, en passant par le canal le plus direct : le corps.
Durant cette journée immersive, vous vous offrez :
🌸 un espace de transformation,
🌸 une pédagogie éprouvée,
🌸 des outils concrets,
🌸 un cadre psychocorporel (rare !)
🌸 un vrai mieux-être,
🌸 un avant / après.
Objectif
vous permettre d’ancrer vos compétences émotionnelles dans le corps, pour une application fluide et naturelle, en situation réelle — que ce soit dans votre vie professionnelle ou personnelle.
Public
Professionnels ( soignants, éducateurs, animateurs, managers...) , en reconversion professionnelle, ou toutes personnes souhaitant améliorer sa santé, ainsi que ses interactions interpersonnelles, et professionnelles. Groupe de 6 personnes max. Ce petit groupe garantit un accompagnement personnalisé et une vraie profondeur d’échanges.
Durée
Une journée, soit 7 heures
Tarif
Structures et entreprises (Demandez votre Devis, possibilité de prise en charge par votre OPCO dans le cadre du plan de développement des compétences). Des sessions sont ouvertes aux particuliers sur demande. N'hésitez pas à me contacter!
Attestation de formation
A l'issue de chaque formation, une attestation de formation est remise à chaque stagiaire. La validation des acquis s'effectue avec un quizz avant l'entrée en formation, tests en cours de formation et un test final validant de votre présence et compétences développées durant la session.
Inscription à la formation
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